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キーワードは「ローフード」…なのか??

先日、虹を見ました

虹




この日のお客様に、floresta (フロレスタ)のドーナツを頂きました

フロレスタのドーナツ


色んな店舗があるみたいだけど、
茨木の阪急本通商店街の中にもあるらしいです

近いからまた買いに行こうーっと



このお店の誕生秘話があって
店主さんご夫婦が、2002年に双子の赤ちゃんを授かり
子供に安心して食べさせられるものは何かと探した時に
あまりにも少ない!という現実に愕然とし、
自ら、オリジナルのレシピで試作し、お友達などに試食してもらったり
そして作り直すという事を繰り返しながら、現在に至ったそうです。


とても素朴だけど、どこか懐かしいお味のドーナツでございました


頂いたものは、ネイチャーと、チョコレートと、
あと1つは、レーズンだったのかなぁ?

3種類頂いたので、家族3人で全部分け分けして
全種類、楽しませて頂きました




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そのドーナツを下さったお客様とのお話の中で、

私が、「食べ物って、気をつけられてます?」と質問したところ
(以前からこだわってされているのを知っていたので)


「朝はフルーツだけと、それやったら体冷やすから生姜紅茶にしてて…」

というお答えがかえってきて…


朝はフルーツだけ…


最近、よぉーーーーっくこのフレーズを聞いている…


そうだ!! あーさーさんが言っているローフード


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ローフードとは、簡単に言えば加熱していないものを食べた方が
消化にエネルギーを使いすぎる事がないので、良いという考えなのですが
私も曖昧な解釈なので、気になった方は調べて下さいw
Wikipedia  ローフード
茨木アロマミーレのアロマでローフードな日々
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そこで私は、「○○さん、ローフードって知ってます?」と聞くと、


「あぁ、ローフードね、そう、やってるよ」と。

やっぱり



お話を伺うと、もう数年前からローフードを取り入れていらっしゃるとか。



その方に、以前、生のカカオとクコの実が一緒になったおつまみ(?)を
食べさせて頂いた事があったんですが

今思えば、生のカカオ!! まさにローフードだったんだ!!と…



最近、あーさーさんとお会いする機会が頻繁にあったもので
ローフードというものに、いい意味での洗脳を受けていたのか(笑)

そのお客様との言葉に、ガチーーーーンとつながりを感じてしまいまして…




私も、とりあえず試してみようかなと思い…

最近、朝はフルーツと、生姜紅茶にしています


フルーツは、何でもいいんですって



果糖は、低GIという事で(意味は詳しく分かっていない)
消化に負担がかからないんですって〜


ローフードは、基本、お砂糖類も食べないようにという考えのものなので

パンとか、お米に含まれる糖分もそうだと思います。


とかいって、頂いたドーナツもがっつり食べるし
食べたい時は、食べちゃうし
忘年会とか外食の時は普通に食べるし…


何にせよ、無理しすぎないのが一番ですね




100%厳格にローにしようと思ったら、
もしかしたら体に不調が出る場合もあるかも知れないし、
それよりなにより、環境的にも、物理的に難しいことも多いだろうし…



マイペースで自分に合った考え、出来ることが見つかるといいですよね



お客様とも話してたんですが、
こういうのって、何が正解という事はないんだと思う


どれが自分に合っているか、そういう事ですよね、きっと




でも、朝フルーツにしても
特別お腹が空きすぎる事もなく、満足感もまぁ、あるし

何より、まだ始めて3日目くらいですが、体重は2kg弱減ってるし




今までが食べすぎなんですけどね



ちなみに、

■朝4:00〜昼12:00までが、デトックス(排泄)の時間
■昼12:00〜夜20:00までが、消化の時間
■夜20:00〜朝4:00までが、吸収の時間


だそうです。


だから朝のデトックスの時間に、がっつりパンやご飯を食べてしまうと
排泄にエネルギーを使いたいのに、
消化の方へエネルギーが必要になるため、しんどくなるとの事。






私も納得するまでは、動けない方なので
あらゆる方向からのキーワードが「ローフード」だったこともあり

「え?私にローフードをしろって事??」と思っちゃいました


あーさーさんが喜びそう










* 15:37 * comments(2) * - *
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 コメント
そうそう!無理なく自分のペースで取り入れられるのがローフードのいいところです。
自分の体の声を聞いて、自分の食べたいものを食べればいいんですよね♪
** アロマミーレあーさー * 2009/12/09 10:46 PM *
ゆっくりとコメントする時間や余裕がなく、大変遅くなりました。
申し訳ございません〜。


■>あーさーさん
そうですね、「自分の体の声を聞く」って本当大切ですね。
お腹空いてなくても、口寂しいからとか食べちゃってる時も
ありましたけど(生理前とかはもう仕方ないかなって)
やっぱり無理に食べると体が重いですね。

ゆっくりと無理なく、できる時はやるくらいの気持ちで
ちょっとずつ続けて行こうかと思います。
** あんだんて☆みゆ * 2009/12/18 2:37 PM *
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